「疲れた」は老化させる

先日お客様で
何度も「疲れた」と連呼している方がおられた。

本人はあまり「疲れた」と連呼していることに気づいていなかったらしく

「さっきから疲れたばっかり言ってますね！
老けますよ！」
とお伝えしました♪

実は「疲れた」という言葉は、無意識に使いがちです。一日、何回言っているのか数えてみると、もしかすると想像以上に言っている可能性がある言葉です。

「疲れた」が口癖になっていたらご注意です。

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佐藤富雄さん著書の『人は“口ぐせ”から老化する』によると、若さのホルモンであるサイトカイン10という成長ホルモンは年齢に関係なく分泌され、筋肉の新陳代謝が盛んになり身体が若返るそう。老化を止められるかどうかは成長ホルモンサイトカイン10によるのです。

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つまり、 ネガティブな言葉を使うことで、脳内に老化を促すホルモンを分泌の関係で、老け込みやすくなってしまいます(T_T)

じゃあ「疲れた」と思ったとき、何と言えばいいのか？

それは、

やりきったー！！

です。

「疲れた」と言いたくなったら、「やりきったー！」と言いましょう♪

「やりきった」という言葉の裏には、「達成感」があります♪

私も実は最近まで「疲れた」が口癖でした♪
これ知らなかったら10年後にはおじいちゃんになっていたので日々予防できて良かった♪

最後にもう一度、
もし「疲れた」と言いそうになったら、「やりきったー！」と言ってみてください。きっと、気分は清々（きよきよ）しくなると思いますよ♪